Gesundheitspraxis

Katharina Wenzel

Hypnose bei Schlafstörungen

... in Dresden und online

Besser schlafen & erholt sein dank Hypnose

Wenn du abends nur schwer abschalten kannst, nachts immer wieder aufwachst oder dein Schlaf sich einfach nicht erholsam anfühlt, kann Hypnose dich dabei unterstützen, wieder mehr Ruhe zu finden und besser zu schlafen.

Vielleicht kennst du das?

Du liegst im Bett, aber deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe
Du wachst nachts auf und findest nur schwer wieder in den Schlaf
Dein Schlaf fühlt sich unruhig oder nicht erholsam an
Du bist morgens müde, obwohl du lange im Bett warst
Du wünschst dir, endlich wieder besser schlafen zu können

Schlafstörungen – verstehen und verändern

Schlafprobleme entstehen oft nicht ohne Grund. Häufig sind es innere Anspannung, kreisende Gedanken oder unbewusste Muster, die dich davon abhalten, wirklich zur Ruhe zu kommen.

Viele versuchen, das Problem über den Verstand zu lösen – doch gerade beim Schlaf funktioniert das oft nicht.

Genau hier kann Hypnose ansetzen. In einem Zustand tiefer Entspannung kann es möglich werden, innere Unruhe loszulassen, den Körper wieder in einen ruhigeren Rhythmus zu bringen und neue Voraussetzungen für erholsamen Schlaf zu schaffen.

So kann sich dein Schlaf Schritt für Schritt verändern – ohne Druck, sondern auf eine natürliche Weise.

Wie Hypnose dich dabei unterstützen kann besser zu schlafen

Hypnose kann dich dabei unterstützen, wieder mehr Ruhe zu finden und besser zu schlafen – indem sie dort ansetzt, wo viele Schlafprobleme entstehen: im Unterbewusstsein.

Zum Beispiel kann Hypnose helfen:

innere Anspannung zu lösen
kreisende Gedanken zu beruhigen
den Übergang in den Schlaf zu erleichtern
dein Vertrauen in deinen natürlichen Schlafrhythmus zu stärken
eine tiefere körperliche und mentale Entspannung zu fördern

> Mehr über Hypnose erfahren

Weitere Einsatzmöglichkeiten

Hypnose kann dich in vielen Lebensbereichen unterstützen.

Rauchentwöhnung

Abnehmen & Gewichtsreduktion

Angst & Depression

Stress & Überforderung

Loslassen von belastenden Themen und Traumata aus der Vergangenheit

Entscheidungsfindung

Loslassen von Süchten

Blockaden lösen, besserer Umgang mit Emotionen wie Wut, Eifersucht, Verlustangst etc.

Stärkung des Selbstbewusstseins

Steigerung der Leistungsfähigkeit

Ablauf einer Hypnose

So läuft eine Hypnose bei mir ab:

Kostenloses Erstgespräch
Buche dir ganz einfach über den Button (rechts) einen Termin, um mich unverbindlich kennenzulernen.
Ausführliche Anamnese (ca. 60min)
In einem ersten Beratungsgespräch formulieren dein Anliegen möglichst klar. Offene Fragen und etwaige Unsicherheiten können besprochen werden.
Individuelle Hypnose-Sitzung
Im nächsten Termin führen wir deine eigens für dich erstellte Hypnose durch.
Nachgespräch & Integration

Vorgespräch & Hypnose können sowohl online als auch in meiner Praxis in der Bautzner Str. 133 in 01099 Dresden durchgeführt werden.

> Mehr zu Hypnose und meinen Preisen

Hypnose auch online möglich

Für eine Online-Hypnose brauchst du lediglich einen ruhigen Ort, eine stabile Internetverbindung und etwas Zeit für dich. Ich begleite dich per Video-Call Schritt für Schritt durch die Sitzung – genauso achtsam und individuell wie vor Ort.

Fragen zu Hypnose bei Schlafstörungen

Kann Hypnose wirklich bei Schlafproblemen helfen?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo.

Was ist, wenn ich nachts wieder aufwache?

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Hypnose ist ein Prozess und folgt keinem festen Plan.

Viele Menschen spüren bereits nach 1 bis 3 Sitzungen erste Veränderungen. Am Anfang macht es in der Regel Sinn, die Termine etwas engmaschiger zu legen und dann die Abstände größer werden zu lassen.

Du entscheidest jederzeit selbst, wann es Zeit für den nächsten Termin ist.

> Weitere Fragen und Antworten zur Hypnose