Anti-Stress-Therapie

Wir leben in einer herausfordernden Zeit und Stress umgibt uns Tag für Tag, doch wir können selbst viel dafür tun, wie wir damit umgehen.

Mit Elementen der Achtsamkeitspraxis, Körpertherapie und Systemischen Therapie stärken wir die psychische Widerstandskraft (Resilienz). Mein Ansatz ist dabei ressourcenorientiert, das heißt der Mensch wird aus seinem eigenen Potenzial heraus entwickelt und gefördert. 

Du möchtest stabil im Leben stehen, selbstbewusst und souverän agieren? Dich wieder richtig spüren und insgesamt glücklicher und zufriedener fühlen? Dann ist vielleicht das Anti-Stress-Training richtig für dich. 

Deine Vorteile: 

• Keine Wartezeiten – bei mir bekommst du umgehend einen Termin. Praktisch für alle, die kurzfristig Unterstützung brauchen, oder gerade auf einen Therapieplatz warten und die Zeit überbrücken wollen. 
• Therapie auch ohne Diagnose. Für einen Therapieplatz braucht man immer erst eine Diagnose vom Arzt. Doch was, wenn es sich gerade um eine Überlastungsphase, eine akute Krise oder ein Thema handelt, für das es keine Diagnose gibt? Warum so lang warten bis „das Kind einen Namen“ hat? Es lohnt sich bei psychischen Themen möglichst frühzeitig gegenzusteuern!
• Flexible Termine. Wir nehmen uns pro Sitzung 60 bis 90min. Zeit (ohne Preisaufschlag) – damit wir Gelegenheit haben, allen Themen Raum zu geben, die gerade präsent sind und auch „tiefer“ tauchen können. Termine sind auch mal am Wochenende und online möglich, denn je entspannter du bist, umso mehr profitierst du von der Behandlung!