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Gesundheitspraxis
Katharina Wenzel
Hypnose bei Angst & Depression
... in Dresden und online
Innere Ruhe finden dank Hypnose – sanft und nachhaltig
Wenn du dich oft von Ängsten, Sorgen oder schweren Gedanken begleitet fühlst, kann Hypnose dich dabei unterstützen, wieder mehr Ruhe, Stabilität und Vertrauen in dich selbst zu finden.
Vielleicht kennst du das?
- Deine Gedanken kreisen immer wieder und kommen nur schwer zur Ruhe
- Ängste oder Unsicherheiten begleiten dich im Alltag
- Du fühlst dich innerlich erschöpft oder antriebslos
- Es fällt dir schwer, aus bestimmten Gedanken- oder Gefühlsmustern auszubrechen
- Du wünschst dir mehr Leichtigkeit, weißt aber nicht, wie du dorthin kommst
Hypnose bei Angst & Depression – ein sanfter Weg
Ängste und depressive Verstimmungen entstehen oft nicht ohne Grund. Häufig liegen ihnen innere Muster, Erfahrungen oder unbewusste Prozesse zugrunde, die sich mit dem Verstand allein nur schwer verändern lassen.
Genau hier kann Hypnose ansetzen. In einem geschützten Rahmen kann es möglich werden, einen anderen Zugang zu deinen Gedanken und Gefühlen zu finden. Innere Anspannung darf sich lösen, neue Perspektiven können entstehen und du kannst beginnen, wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren.
Dabei geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern dich dabei zu unterstützen, deinen eigenen Weg im Umgang mit dem, was da ist, zu finden.
Wie Hypnose dich unterstützen kann
Hypnose kann dich dabei unterstützen, wieder mehr innere Stabilität und Klarheit zu entwickeln – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
Zum Beispiel kann Hypnose helfen:
- belastende Gedankenkreisläufe zu beruhigen
- innere Anspannung zu lösen
- den Zugang zu eigenen Ressourcen zu stärken
- neue Perspektiven und innere Bilder zu entwickeln
- mehr Selbstvertrauen und innere Sicherheit aufzubauen
Weitere Einsatzmöglichkeiten
Hypnose kann dich in vielen Lebensbereichen unterstützen.
Loslassen von belastenden Themen und Traumata aus der Vergangenheit
Entscheidungsfindung
Loslassen von Süchten
Blockaden lösen, besserer Umgang mit Emotionen wie Wut, Eifersucht, Verlustangst etc.
Stärkung des Selbstbewusstseins
Steigerung der Leistungsfähigkeit
Ablauf einer Hypnose
So läuft eine Hypnose bei mir ab:
- Kostenloses Erstgespräch
Buche dir ganz einfach über den Button (rechts) einen Termin, um mich unverbindlich kennenzulernen. - Ausführliche Anamnese (ca. 60min)
In einem ersten Beratungsgespräch formulieren dein Anliegen möglichst klar. Offene Fragen und etwaige Unsicherheiten können besprochen werden. - Individuelle Hypnose-Sitzung
Im nächsten Termin führen wir deine eigens für dich erstellte Hypnose durch. - Nachgespräch & Integration
Vorgespräch & Hypnose können sowohl online als auch in meiner Praxis in der Bautzner Str. 133 in 01099 Dresden durchgeführt werden.
Hypnose auch online möglich
Für eine Online-Hypnose brauchst du lediglich einen ruhigen Ort, eine stabile Internetverbindung und etwas Zeit für dich. Ich begleite dich per Video-Call Schritt für Schritt durch die Sitzung – genauso achtsam und individuell wie vor Ort.
Fragen zu Hypnose bei Depression & Angst
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Hypnose ist ein Prozess und folgt keinem festen Plan.
Viele Menschen spüren bereits nach 1 bis 3 Sitzungen erste Veränderungen. Am Anfang macht es in der Regel Sinn, die Termine etwas engmaschiger zu legen und dann die Abstände größer werden zu lassen.
Du entscheidest jederzeit selbst, wann es Zeit für den nächsten Termin ist.